Jeden Dienstag, 17:15 – 18:15, kleiner Saal Renate mobilisiert mit einfachen Übungen die Rumpfmuskulatur. Die Übungen werden mit Spannung aber ohne Kraft und ohne Hektik durchgeführt.

Erster Termin: 5. Februar 2019 – 17:15

Mitzubringen: Matte (einige sind im Club vorhanden), Handtuch, Trainingskleidung (kann auch Tanzkleidung sein, aber kein Rock), Socken (keine Schuhe).

Für Club-Mitglieder frei – für Gäste 7 € Floorfee.

Dieser Termin ist im Kalender eingetragen. Bitte bei der Trainingsplanung berücksichtigen.

CBMP-Energie-Haltung Zeitplan: 10:00 – 11:15 Standard / Latein 11:15 – 11:45 freies Üben 11:45 – 12:30 Trainingsevaluierung 12:30 – 12:45 Pause 12:45 – 14:00 Standard / Latein 14:00 – 14:15 freies Üben 14:15 – 14:35 Back Health 14:35 – 14:45 Pause 14:45 – 15:45 Practice 15:45 – 16:00 Dehnen 16:00 – 16:20 Feedback 16: 30 Gemeinsames Essen beim Griechen

Standard und Latein finden gleichzeitig statt, daher muss man sich für eine Disziplin entscheiden (10:00 – 11:15 und 12:45 – 14:00).

Während des gesamten Workshops (Ausnahme: Back Health) steht Renate den Damen (bei Wunsch auch den Herren) für Haar- und Schminkdesign zur Verfügung. Die Damen können auf Wunsch auch Haarteile mitbringen, es werden aber vorrangig die Möglichkeiten mit den eigenen Haaren gezeigt. Renate zaubert jeder Dame eine Aufsteck-Turnierfrisur mit Eigenhaar. Künstliche Wimpern, sonstigen Schmuck – unbedingt Mitbringen. Der Workshop ist der ideale Zeitpunkt zum Ausprobieren. Das Angebot gilt auch für Breitensport-Paare.

Für Back Health: Matte, Handtuch, Trainingskleidung (kann auch Tanzkleidung sein, aber kein Rock), Socken (keine Schuhe).